頸肩腰腿疼痛の自癒按摩
點閱:498其他題名:頸肩腰腿疼痛的自癒按摩
作者:李博, 谷世喆作
出版年:2012[民101]
出版社:新意文化
出版地:臺北市
集叢名:健康好輕鬆:1
格式:PDF
ISBN:9789868811065
分類:特殊療法  SDG3 健康與福祉  
人和動物在生理上最大的區別是什麼?如果拿著這個問題去問生物學家,他們會絲毫不吝溢美之情地說出「直立行走」這四個字。的確,人類進化的最重要的標誌之一就是直立行走,直立行走意味著把人的雙手解放出來做更多的事,世人得以進化,但同時,直立行走也逐漸改變了人體的重力線,使頸、肩、腰、腿,成為人最主要的力學結構,承擔者協調身體各部位動作的重大「工作」。
當人們不注意自己的體態和姿勢,或者是長期保持一個姿勢,或者活動不當時,都會牽扯到相應的肌肉和骨骼,造成這些部位發生疼痛或者不適。進而反過來又會影響和限制肢體的運動範圍,久而久之,就形成越不動越痛,越痛越不想動的惡性循環。
按摩,就是通過手法的物理作用,緩解肌肉的痙攣,再進行一定程度關節的復位和的消散,使關節肌肉回歸到正常的生理位置,以解決疼痛問題。按摩確實可以促進血液循環,消除軟組織結節,並且讓關節復位,有些病人治療以後,迅速緩解了疼痛,會說:「真神了」。其實,既不神秘也不神奇,就是通過細膩溫和的手法運用,還有巧妙地利用力的槓桿原理,使骨骼回到了本來的位置,功能活動自然就恢復了。
按摩頸、肩、腰、腿要著重在膀胱經和督脈。